archiveyoga

Nel corso dei nove mesi non bisogna mai smettere di sentirsi belle in gravidanza, ecco perché è fondamentale dedicare del tempo a se stesse, curare il proprio look e l'aspetto fisico. Ecco alcuni consigli su tutto ciò che bisogna fare per amarsi e prendersi cura di sé. Sentirsi belle in gravidanza La gravidanza è senza dubbio uno dei momenti più...

Praticare pilates in gravidanza comporta diversi benefici per il corpo che va incontro ad una serie di cambiamenti. Allevia stress ed ansia dalla mente e sostiene l'organismo nei mutamenti ormonali durante tutti i nove mesi di gestazione. Tra le attività sportive cui ci si può dedicare in questo periodo, il pilates, così come lo yoga, risulta tra le più indicate,...

Intorno alla 30 settimana di gravidanza il bambino è già nella posizione che avrà al momento del parto. La sua testolina è infatti rivolta verso il basso e il suo corpo parallelo a quello della mamma, con le gambe e le braccia raccolte sul tronco. In questa fase è del tutto normale per la madre avvertire maggiore dolore alla schiena e...