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Maternità

Pilates in gravidanza: si può fare?

Praticare pilates in gravidanza comporta diversi benefici per il corpo che va incontro ad una serie di cambiamenti. Allevia stress ed ansia dalla mente e sostiene l'organismo nei mutamenti ormonali durante tutti i nove mesi di gestazione. Tra le attività sportive cui ci si può dedicare in questo periodo, il...