archiveyoga

Praticare pilates in gravidanza comporta diversi benefici per il corpo che va incontro ad una serie di cambiamenti. Allevia stress ed ansia dalla mente e sostiene l'organismo nei mutamenti ormonali durante tutti i nove mesi di gestazione. Tra le attività sportive cui ci si può dedicare in questo periodo, il...

Intorno alla 30 settimana di gravidanza il bambino è già nella posizione che avrà al momento del parto. La sua testolina è infatti rivolta verso il basso e il suo corpo parallelo a quello della mamma, con le gambe e le braccia raccolte sul tronco. In questa fase è del tutto...